10.4.2017

10. dubna 2017 v 11:34 |  DENNÍK
Ahojky :-)
Dnes si len tak leňoším, nič sa mi nechce. Ale idem po obede s kamarátkou na kávu, na pokec a tak a večer zas k druhej kamarátke na byt. Mala by som cvičiť, ale nechce sa mi, dnes fakt nie. Preto to nejak vyvážim odľahčeným jedálničkom.

R: zelený jačmeň, voda s citrónom, čistá voda
D: smoothie: mrazené lesné ovocie, ďatle, chia, voda
O: zemiaky v šupke a červená repa pečené nasucho v trúbe, zelený šalát mix s bylinkami a citónom, rajčina, cícer
D: pohár mandľového mlieka
V: pohánkové chlebíčky 2ks, avokádo, nori riasy, šalátová uhorka celá

+ orieškové veg latte (s kamoškou si dám určite túto kávičku :-)), voda- cca 4l
Aktivita: asi nič...

Až začnem pravidelne cvičiť, behať a fakt tvrdo makať, tak na jedle samozrejme pridám. Potrebujem mať na to energiu aj silu. Ale takto mi to stačí... fakt :-)

Inak to smoothie... pecka, mňamka, fajnotka Mrkající

 


Komentáře

1 rraru rraru | Web | 10. dubna 2017 v 19:40 | Reagovat

úžasný ten jídelníček!:) dostala jsem kvůli tomu teď na něco chuť :D
nechceš spřátelit?:)

2 looking-for-the-way looking-for-the-way | 10. dubna 2017 v 20:21 | Reagovat

To je úplně dokonalý jídelníček :-*
To smoothie si určitě vyzkouším udělat, až si konečně koupím nějaké to mražené ovoce.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama