12.4.2017

12. dubna 2017 v 11:50 |  DENNÍK
Ahojky :-)

R: zelený jačmeň, voda s citrónom, zelený čaj
D: ovsená kaša- vločky, pšeničné klíčky, banán, 1/2 jablka, škorica, chia
O: gril: cuketa, mrkva, malý zemiak, tempeh, šalát mix s citrónom a bylinkami
O: 1/2 jablka posypané makom
V: ako obed

+káva s ryžovým mliekom, voda, Korytnica- cca 3,5l

Všímam si, že ráno nebývam hladná. Je to zváštne, lebo ešte nedávno som sa zobúdzala hladná ako vlk... teraz neviem či to je dobré alebo zlé, alebo či je to proste normálne. Takže vypijem pohár vody s jačmeňom, druhý s citrónom a potom zelený čaj, na ktorom som snáď závislá. A kašu alebo smoothie si síce pripravím, ale dám si to až na desiatu.
Dnes si určite zacvičím, tak podvečer, až sa vrátim domov.

Včera som sa večer stretla s kamoškou a jej kamarátkou, ktorú som predtým nikdy nevidela. Bola úžasne štíhla a vyzerala zdravo, vôbec nie podvyživene a vyčerpane. Tak som sa opýtala a meria 173cm, váži 49kg. Je vyššia než ja a má len 49kg a vyzerá fantasticky. A ja som si myslela, že to možno aj s tým mojím cieľom 57 preháňam... hm...

Natrafila som na nete na minerálnu vodu VOSS. Poznáte? Vraj má skvelé detoxikačné účinky, je mineralizovaná, patrí medzi najčistejšie vody, ale hlavne má užasnú sklenenú flašu, ktorú navrhla spoločnosť Calvin Klein. A tak som si ju objednala, samozrejme :-)



.

Majte sa krásne :-)
 


Komentáře

1 looking-for-the-way looking-for-the-way | 13. dubna 2017 v 0:44 | Reagovat

Další dokonalý jídelníček 😘😘.
Taky jsem asi závislá na zeleném čaji 😀😁.
Tu VOSS jsem už někde viděla, ale ještě mě nenapadlo nad tím nějak uvažovat. Ale dala jsi mi inspiraci a možná si ji taky časem koupím.

2 Elif Elif | Web | 13. dubna 2017 v 10:19 | Reagovat

Voss sa mi velmi paci:) Jedalnicek mas dokonaly ako vzdy...:*

3 Cler Cler | Web | 13. dubna 2017 v 17:08 | Reagovat

Kársný jídelníček :) minerální vodu VOSS znám, ta flaška je skvělá, taky po ní toužím :D

4 rraru rraru | Web | 14. dubna 2017 v 0:42 | Reagovat

super jídelníček!:3
VOSS mám taky v plánu si koupit, ani ne tak kvůli té vodě, ale kvůli té flašce :D :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama