17.5.2017

17. května 2017 v 8:52 |  DENNÍK
Ahojte :-)

Včera som podľa plánu mala zjesť 300kcal. A dodržala som to. Za celý deň som zjedla len trochu kuskusu so zeleninou a hummusom. Bola som ešte aj behať. A večer som bola na seba mimoriadne hrdá, že som vydržala. No a dnes tu sedím ako zmoknuté kura, úplne bez energie, mám hlad a pri predstave, že zas to bude len mini porcia niečoho je mi do plaču. A to sú zatiaľ len tri dni... Som na toto slabá. Potrebujem sa najesť, tešiť sa zo života a netrápiť sa tým, že dnes nebude večera, lebo som celých 300kcal zjedla na obed...
Takže priznávam, že to nedokážem :-(
Ale namiesto toho budem jesť ako na začiatku, keď som začala písať tento blog. Pravidelne, ľahko, rastlinne a hlavne do 1000kcal. Vtedy som sa cítila sviežo a plná energie a spokojne.

R: kaša: vločky, pšeničné klíčky, banán, kiwi
D: -
O: cuketové "špagety", omáčka z paradajok a cibule, avokádo
O:-
V: kuskus, feferónka, paradajky, mix šalát

+zelený čaj, káva, voda- cca 4l

Spolu: 773kcal

 


Komentáře

1 Alice Alice | Web | 17. května 2017 v 9:12 | Reagovat

Náhodou ten příjem je naprosto super! Držím palce! <3

2 da-sulin da-sulin | Web | 17. května 2017 v 21:31 | Reagovat

Krasny, ja se treba kazdy den snazim drzet 500kcal a nekdy to holt nevyjde, ale vetsinou ano :-)

3 coca-cola-light-baby coca-cola-light-baby | Web | 19. května 2017 v 20:43 | Reagovat

Hlavné je aby si sa TY cítila dobre a spokojne. :) Je zbytočné hladovať, plakať a byť smutná... To by ťa nebavilo nič a bolo by to len horšie. Takto to bude skvelé. :)

4 Elif Elif | Web | 20. května 2017 v 12:12 | Reagovat

Na zaciatku si papavala uplne krasne a pokial ta nenahana svadba ako mna :D alebo nieco ine tak mozes kludne zvolnit tempo:)

5 rraru rraru | Web | 22. května 2017 v 20:55 | Reagovat

hlavní je když se budeš cítit dobře!:)
drž se <3

6 leanne leanne | Web | 22. května 2017 v 23:17 | Reagovat

Mám to stejně, nemůžu se donutit nejíst, nedokážu to.. ale 800kcal je tak nádherný příjem, závidím ti už jen to <3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama