Dni minulé :-)

5. května 2017 v 15:28 |  DENNÍK
Ahojky.
Tak ja som už späť z mojej návštevy aj z párty a teraz tak zhrniem jedálničky za uplynulé dni. Som na seba moc hrdá, síce som samozrejme neschudla ideálne do tých šiat ale aspoň mi padlo brucho a zvyšok dotiahlo sťahovacie prádlo :-)

1.5. RAW
R: smoothie: banán, jahody, RAW proteín konopný, voda
D: -
O: banán s makom bez cukru
O: kaleráb
V: smoothie: banán, špenát, voda

2.5.
R: čučoriedky, jahody, hrozno
D: -
O: grilovaná cuketa
O:-
V: paradajky s bazalkou

3.5.
R: ananásová šťava
D: -
O: -
O: vegan wrap 1/2, šalát mix
V: -

4.5.
celý deň som pila šťavu z červenej repy a jablka, zelený čaj a pred odchodom som si urobila krupicovú kašu s ryžovým mliekom bez cukru, aby mi neškŕkalo v bruchu. Potom to už boli len barové snacky a alkohol

5.5.
R: ovocná miska- jahody, mango, banán
D: -
O: zeleninová polievka s krupicovými knedličkami
O: krajec semienkového chleba s avokádom a hromadou zeleniny
V: ako obed

Tak... obávala som sa toho, že hneď ako bude potom, tak sa prežeriem do nemoty ale celkom som to zvládla. Pri pohľade do zrkadla sa mi chce spievať, pretože vidím, ako som za tieto dni schudla. Nebolo to síce moc zdravé, ale mala som málo času :-) teším sa až sa zajtra ráno nalačno odvážim :) trochu sa bojím, že teraz, keď na strave pridám, tak sa mi to vráti... asi začnem behať alebo niečo

 


Komentáře

1 coca-cola-light-baby coca-cola-light-baby | Web | 5. května 2017 v 19:16 | Reagovat

Skvelé jedálničky, si šikula a určite to krásne vidieť na tej váhe. ❤️Drž sa kráska. :)

2 rraru rraru | Web | 5. května 2017 v 23:39 | Reagovat

Krásné jídelníčky!:o <3

3 viv-is-on-a-diet viv-is-on-a-diet | 6. května 2017 v 9:26 | Reagovat

Aspoň že tak :-)

Něco se možná vrátí, ale určitě ne všechno, toho bych se až tak nebála :-)

4 aynos aynos | Web | 6. května 2017 v 19:46 | Reagovat

Ten jídelníček <3 Určitě se to odrazí na váze, pak napiš jaká byla váha:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama