4.6.2017

4. června 2017 v 19:00 |  DENNÍK
Včerajšok bol dosť časovo namáhavý, tak som ani nestihla písať, vážiť a počítať, no 1000kcal som určite neprekročila. Tak to zhrniem. Cez noc som si namočila mak do vody a ráno som ho rozmixovala a precedila a tak si vyrobila domáce makové mlieko. Kto ste neskúšali, odporúčam. Má viac vápnika ako plnotučné kravské a narozdiel od živočíšneho obsahuje len zdravé tuky. A je príjemne sladké a svieže. Ja som si ho rozmixovala ešte s banánom a to boli moje raňajky. Taký banánový shake, mňamka. Na desiatu čučoriedky a na obed som si uvarila granadír, ktorý bol aj na večeru.

Dnes:



Dnes už mám pocit, že som máličko schudla. Cítim to na oblečení, že už sa mi tak nezarezáva, ako pred pár dňami v období nenažranosti. Moc sa teším. A tiež uvažujem, že si kúpim váhu. Vážim sa totiž len u kamarátky, ja svoju nemám odkedy sa pred asi mesiacom rozbila. Ale neviem, či to nie je cesta do pekla :-)

Tiež som si vybrala túto 30 Bedtime Workout Challenge.

V troch sériách :-) 1. deň odcvičený
 


Komentáře

1 Y. Y. | 4. června 2017 v 21:17 | Reagovat

Nemas hlad, kdyz jis pod 1000 kcal?

2 rraru rraru | Web | 4. června 2017 v 23:18 | Reagovat

máš to úžasný:) <3

3 Tashi Rosse Tashi Rosse | Web | 5. června 2017 v 4:24 | Reagovat

Téda, to makové mléko, to by mě asi nikdy nenapadlo, takže děkuji za tip! A celkově jídlo vypadá bombově!
Taky se těším, že zamou přijde jednoou den, kdy se do něčeho obléknu a řeknu si, tyjo, už to na obě vypadá v pohodě!
Hodně štěstí dál!
-Tash♥

4 viv-is-on-a-diet viv-is-on-a-diet | 5. června 2017 v 16:08 | Reagovat

Kdyby se mi rozbila váha, tak jedu a koupím druhou, nejspíš bych to bez ní nevydržela, takže je možná lepší ji nemít :-D

Líbí se mi, že přidáváš fotky :-)

Jinak mák má vápníku hodně, ale podle toho, co jsem se dočetla, to nebude tak úžasné s jeho vstřebatelností :-(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama